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1、不是有学历、有能力，就可以轻松找到合适的工作，比自己有学历、有能力的人有很多，甚至比自己还更年轻、更有成长潜力。2、不要再奢望过去所谓的“待遇和福利”，调整心态、降低预期，是需要最先解决的问题。3、不要轻易相信所谓的“蛰伏期”，蛰伏得越久，沉默成本越大，生存代价也就越大。4、要想清楚自己还
1、不是有学历、有能力，就可以轻松找到合适的工作，比自己有学历、有能力的人有很多，甚至比自己还更年轻、更有成长潜力。
2、不要再奢望过去所谓的“待遇和福利”，调整心态、降低预期，是需要最先解决的问题。
3、不要轻易相信所谓的“蛰伏期”，蛰伏得越久，沉默成本越大，生存代价也就越大。
4、要想清楚自己还可以真正“被利用”的价值在哪里，哪怕是向朋友寻求帮助。
5、家庭矛盾随之会越来越多，上要面对老人的关心和养老问题，下要考虑孩子的教育问题，中间要面对伴侣不理解情况下的随机“发难”。在这个时候，尽快找到新工作，与保证后院不起火，会成为“先有鸡还是先有蛋”的现实考验。
6、负面情绪会积压越来越多，如果不能有效找到缓解途径，将无法避免陷入“抑郁症”的困境。
7、试错成本会越来越高，因为谁也无法保证你在新的工作环境中，能够走得更长远。
8、不要轻易相信和盲目跟风自媒体口中所谓的“再创业”，不可否认有人会取得成功，但是一定要“兜底意识”，因为这个时候你不能再以“一人吃饱全家不饿”为借口了，否则就是对自己的“三个家庭”（小家庭、自己父母、伴侣父母）的不负责任。
9、越是困难的时候，越要念好家庭这本难念的经。
10、人到中年，一定要做好最坏的打算，给自己和家庭留出一条生存的后路。这，不丢人。
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